Ricette di piatti sani estivi
L’estate è arrivata e con lei la voglia di piatti leggeri e freschi: ecco una carrellata di ricette di piatti sani estivi da preparare anche in anticipo!
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La quinoa è un falso cereale: ricco in fibre, ferro, proteine e carboidrati a basso indice glicemico. Per le sue proprietà è ottimo per la perdita di peso e la nostra salute.
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Seppur eseguito per pochi minuti, l’allenamento in casa è il miglior alleato per il dimagrimento. Allenarsi in casa non è mai stato così semplice: segui i nostri consigli
Quando siamo a dieta a volte desideriamo mangiare qualcosa di goloso ma sano. I pancakes sono assolutamente la soluzione più gustosa! Qui due ricette: la versione originale e quella più leggera.
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