Dieta FODMAP: ne avete mai sentito parlare? Se soffrite di colite o intestino irritabile di certo avrete familiarità con questa dieta.
Cerchiamo di capire meglio di cosa si tratta e cosa fare se si soffre di fastidiosi disturbi gastro-intestinali.
Così come per la maggior parte delle attività che svolgiamo tutti i giorni, anche per l’alimentazione è fondamentale l’organizzazione. Scopriamo insieme tutti i segreti per organizzare un menù settimanale perfetto!
Negli ultimi anni, le diete a basso contenuto di carboidrati sono diventate sempre più popolari. Promettono di aiutare le persone a perdere peso in velocità e di migliorare la salute. Una delle ragioni per cui le diete low carb sono diventate così popolari è proprio per i risultati che danno. Ma è davvero così?
Facciamo chiarezza!
Seguire una dieta iposodica consiste nel ridurre l’assunzione di sale con lo scopo di prevenire o trattare ipertensione e malattie cardiovascolari. All’interno di questo articolo vedremo quali alimenti apportano più sale e cosa mangiare per ridurne l’assunzione giornaliera.
Quante volte leggiamo su internet di diete adatte a periodi dell’anno particolari? Per esempio quello estivo? Ma chiediamoci, perché la modalità con cui perdiamo peso in estate dovrebbe essere differente da quella invernale?
Camminare è il movimento più semplice che facciamo da sempre… ma può essere un valido strumento per mantenerci in salute e dimagrire? Molte delle linee guida riportano tra le indicazioni per mantenerci in salute quella di camminare. Basta però fare due passi? O dobbiamo seguire un metodo particolare per rendere efficace questa attività nel dimagrimento? Certo che si, vediamolo insieme.
Sveglia alle 7, colazione veloce e di corsa in macchina. Il traffico per arrivare al lavoro, una giornata impegnativa e di nuovo in auto per tornare a casa. La giornata è finita e quello di cui abbiamo bisogno è di rilassarci un po’. Per fortuna, esistono dei rituali di benessere da adottare per allontanare lo stress ed essere al top.
I carboidrati fanno davvero ingrassare? Quali sono i miti e quali le verità? Scopriamolo insieme in questo articolo!
Siete a dieta ma non potete rinunciare a un pranzo di lavoro o ad un invito con amici? Se vi state chiedendo come seguire la dieta fuori casa siete nel posto giusto!
MI PIACE COSI’ PER DIMAGRIRE DAVVERO! Meglio di una dieta per perdere peso, MI PIACE COSI’ ti permette di perdere peso gradualmente e definitivamente, senza far soffrire il tuo corpo, gustando dei deliziosi piatti golosi e variegati. Con MI PIACE COSI’, riapprenderai a mangiare in modo sano ed equilibrato per vincere il tuo sovrappeso con cibi naturali e di qualita’. Chi siamo
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