Dieta colesterolo
COLESTEROLO ALTO? ECCO COSA FARE

Gli esami di routine hanno evidenziato il colesterolo alto? È il momento di correre ai ripari!
Prima di ricorrere a farmaci ed integratori, sapevate che esiste un legame tra dieta e colesterolo alto? Scopriamo insieme cos’è il colesterolo, quali sono le sue funzioni e che cosa mangiare in caso di colesterolo alto.

Consigli
CONSIGLI PER PERDERE PESO

Spesso la dinamicità della nostra routine quotidiana e la mancanza di tempo non ci permettono di dedicare attenzione al nostro corpo e al nostro benessere. Ognuno di noi ha il desiderio di sentirsi bene nella mente e nel corpo, anche se non sempre è facile. Per questo ci concentreremo sui giusti consigli per perdere peso.

Ragazza sorridente con arance sugli occhi
DIFESE IMMUNITARIE

Siamo in quel periodo dell’anno in cui inizia a fare caldo, facciamo il cambio degli armadi, ci vestiamo più leggeri ed è proprio così che ci prendiamo l’influenza. Quante volte vi è capitato? Per evitare di incorrere in uno spiacevole raffreddore è importante rafforzare il nostro sistema immunitario, a partire dalla tavola.
Come? ci sono diversi modi per farlo. Scopriamo quali alimenti aiutano ad aumentare le difese immunitarie, e anche che tipo di dieta assumere per migliorarle.

Frigo organizzato
SPRECO ALIMENTARE: LA DIETA PER EVITARLO

Lo spreco alimentare è una problematica molto diffusa. Pensate che ogni anno un terzo del cibo coltivato nel mondo viene buttato via e, in Europa, circa il 42% proviene dall’ambiente domestico. Ciò significa che il consumatore quotidiano ha il potere, anche solo con piccoli accorgimenti, di impedire che il problema si ingrandisca.

Quali cambiamenti possiamo applicare per prevenire ed evitare lo spreco alimentare? Scopriamolo insieme

Dimagrire senza fatica
DIMAGRIRE SENZA FATICA

In questo articolo si parla di come è possibile dimagrire senza fatica attraverso una dieta mediterranea e di come è possibile andare incontro ai vari impegni che impediscono di poter seguire un piano alimentare. Questo attraverso il programma nutrizionale di Mi Piace Cosi che presenta dei piatti pronti sani e bilanciati direttamente a casa del soggetto che vuole perdere peso.

Carbonara
CARBONARA DAY

Nell’articolo si parla delle origini della carbonara dalle prime ricette fino a quella oggi conosciuta. Si riportano alcune varianti del piatto e una ricetta della carbonara tradizionale. Infine si vedrà come inserirla all’interno di una dieta sana ed equilibrata.

Sport
SPORT: GIORNATA INTERNAZIONALE

Lo sport ha una capacità unica, ovvero quella di poter essere compreso da tutti allo stesso modo.
Possiamo essere diversi e non essere d’accordo tra di noi, avere idee differenti. Ma davanti a una disputa del nostro sport preferito proviamo tutti le stesse emozioni, gli stessi impeti, le stesse passioni.
Il 6 aprile è stata proclamata Giornata Internazionale dello Sport per lo Sviluppo e la Pace (IDSDP) dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite.

Caffè
TUTTO È POSSIBILE DOPO IL CAFFÈ

Caffè, croce e delizia per molti di noi. Ristretto, lungo, macchiato, decaffeinato. Sono alcuni dei modi per prendere il caffè, ma siamo certi di sapere cosa beviamo quando ci concediamo un buon caffè o lo assumiamo solo perché tutto è possibile dopo averlo bevuto? Se volete saperne di più siete nel posto giusto. Scopriamo insieme tutte le sue proprietà e sfatiamo qualche falso mito.

Dieta
DIETA SENZA EFFETTO YO-YO

Una dieta dimagrante è uno dei modi più efficaci per perdere peso e ottenere un corpo sano e in forma. Tuttavia, molte diete che promettono risultati rapidi, non possono assicurare che siano duraturi. Ecco che si va incontro all’effetto yoyo e una volta interrotta la dieta si recupera tutto il peso perso.
Volete scoprire come scegliere la dieta dimagrante migliore e come evitare l’effetto yo-yo?

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