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Ragazza sorridente con arance sugli occhi

DIFESE IMMUNITARIE

24 Aprile 2023

Siamo in quel periodo dell’anno in cui inizia a fare caldo, facciamo il cambio degli armadi, ci vestiamo più leggeri ed è proprio così che ci prendiamo l’influenza. Quante volte vi è capitato? Per evitare di incorrere in uno spiacevole raffreddore è importante rafforzare il nostro sistema immunitario, a partire dalla tavola.
Come? ci sono diversi modi per farlo. Scopriamo quali alimenti aiutano ad aumentare le difese immunitarie, e anche che tipo di dieta assumere per migliorarle.

SPRECO ALIMENTARE: LA DIETA PER EVITARLO

17 Aprile 2023

Lo spreco alimentare è una problematica molto diffusa. Pensate che ogni anno un terzo del cibo coltivato nel mondo viene buttato via e, in Europa, circa il 42% proviene dall’ambiente domestico. Ciò significa che il consumatore quotidiano ha il potere, anche solo con piccoli accorgimenti, di impedire che il problema si ingrandisca.

Quali cambiamenti possiamo applicare per prevenire ed evitare lo spreco alimentare? Scopriamolo insieme

DIMAGRIRE SENZA FATICA

12 Aprile 2023

In questo articolo si parla di come è possibile dimagrire senza fatica attraverso una dieta mediterranea e di come è possibile andare incontro ai vari impegni che impediscono di poter seguire un piano alimentare. Questo attraverso il programma nutrizionale di Mi Piace Cosi che presenta dei piatti pronti sani e bilanciati direttamente a casa del soggetto che vuole perdere peso.

CARBONARA DAY

7 Aprile 2023

Nell’articolo si parla delle origini della carbonara dalle prime ricette fino a quella oggi conosciuta. Si riportano alcune varianti del piatto e una ricetta della carbonara tradizionale. Infine si vedrà come inserirla all’interno di una dieta sana ed equilibrata.

SPORT: GIORNATA INTERNAZIONALE

6 Aprile 2023

Lo sport ha una capacità unica, ovvero quella di poter essere compreso da tutti allo stesso modo.
Possiamo essere diversi e non essere d’accordo tra di noi, avere idee differenti. Ma davanti a una disputa del nostro sport preferito proviamo tutti le stesse emozioni, gli stessi impeti, le stesse passioni.
Il 6 aprile è stata proclamata Giornata Internazionale dello Sport per lo Sviluppo e la Pace (IDSDP) dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite.

TUTTO È POSSIBILE DOPO IL CAFFÈ

3 Aprile 2023

Caffè, croce e delizia per molti di noi. Ristretto, lungo, macchiato, decaffeinato. Sono alcuni dei modi per prendere il caffè, ma siamo certi di sapere cosa beviamo quando ci concediamo un buon caffè o lo assumiamo solo perché tutto è possibile dopo averlo bevuto? Se volete saperne di più siete nel posto giusto. Scopriamo insieme tutte le sue proprietà e sfatiamo qualche falso mito.

DIETA SENZA EFFETTO YO-YO

28 Marzo 2023

Una dieta dimagrante è uno dei modi più efficaci per perdere peso e ottenere un corpo sano e in forma. Tuttavia, molte diete che promettono risultati rapidi, non possono assicurare che siano duraturi. Ecco che si va incontro all’effetto yoyo e una volta interrotta la dieta si recupera tutto il peso perso.
Volete scoprire come scegliere la dieta dimagrante migliore e come evitare l’effetto yo-yo?

TORTE IPOCALORICHE: 3 RICETTE

26 Marzo 2023

Torte ipocaloriche: 3 ricette Anche se siete a dieta, dovete proprio concedervi una fetta di uno dei dolci più buoni e semplici di sempre. In questo caso, stiamo parlando delle torte, ma ipocaloriche! Non volete vanificare tutti gli sforzi fatti?

ACQUA: COME BERE DI PIU’

22 Marzo 2023

Lo sapevate che l’organismo è costituito per circa il 60-70% da acqua? Quindi, è facile capire perché bere sia così importante per la nostra salute ed il nostro benessere!
Il 22 marzo, fin dal 1992, è stato scelto come giornata mondiale dell’acqua. In questo articolo esploriamo insieme quali sono i suoi benefici per il nostro corpo e le strategie per bere di più e combattere la ritenzione idrica!