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L’avocado a dieta va bene?

12 Ottobre 2022

Oggi parliamo dei benefici di un frutto veramente particolare. Negli ultimi anni è finalmente possibile trovarlo anche nei supermercati e nei ristoranti italiani. Nonostante si tratti di un frutto tropicale originario del Sud-America, anche il nostro clima mediterraneo ne permette

Integrazione di fermenti lattici, quando farla?

5 Ottobre 2022

Spesso li sentiamo nominare, ne esistono diversi tipi, hanno diverse funzioni e i loro benefici sembrano essere notevoli. Di chi stiamo parlando? Dei fermenti lattici! Quali sono i benefici legati all’integrazione di fermenti lattici e quando si devono integrare? Prima

Snack ipocalorici, equilibrio tra gusto e sazietà

30 Settembre 2022

Quando siamo a dieta, tra un pasto e un altro, è sempre bene consumare uno snack ipocalorico che ci permetta di rimanere più complianti alla dieta e far si che questa funzioni meglio!

BRUNCH SALUTARE: COME PREPARARE IL MIGLIORE

7 Settembre 2022

Quante volte ci è capitato di essere stati invitati a qualche brunch domenicale o di doverlo preparare per amici e parenti. Scopriamo insieme cos’è il brunch e come organizzare un brunch salutare e molto appetitoso, allo stesso tempo. COS’È

Starbucks a dieta

31 Agosto 2022

Starbucks a dieta? Ti è mai capitato di rinunciare a una colazione o un pranzo da Starbucks perché stiamo seguendo una dieta? Ovviamente dovremmo considerare la dieta come un insieme di abitudini e di stile di vita, per questo andare

Brunch a Dieta

24 Agosto 2022

Brunch a dieta, posso farlo? Scopriamolo insieme! Il weekend, si sa, è per definizione l’occasione per rilassarsi e ricaricare le batterie che la settimana lavorativa ha consumato. Finalmente possiamo ignorare la sveglia e alzarci con calma! E allora, quale migliore

L’anguria fa dimagrire?

18 Agosto 2022

L’ANGURIA FA DIMAGRIRE? PARLIAMO LA REGINA INDISCUSSA DELL’ESTATE In botanica prende il nome di Citrullus Lanatus, ma tutti noi lo conosciamo come cocomero, melone d’acqua o anguria. Comunque la si voglia chiamare, l’anguria è il frutto estivo per eccellenza: fresca,

Benefici della pressoterapia

17 Agosto 2022

La pressoterpia è una tecnica che dona un gran sollievo alle gambe, soprattutto nel periodo estivo. Scopriamo insieme tutti i suoi benefici

Insalatona: sicuro di saperla fare?

10 Agosto 2022

Le insalatone sono davvero comode: fresche e leggere, saziano senza appesantire. Capiamo però qual è il metodo migliore per fare l’insalatona perfetta!