BANANA
LA BANANA A DIETA

La banana a dieta fa ingrassare: mito o realtà?
Quante volte hai sentito dire che non puoi mangiare la banana se stai seguendo una dieta? Si tratta di un argomento tanto discusso a causa dell’alto contenuto di zuccheri presenti in questo frutto. Infatti, molto spesso le banane vengono viste di cattivo occhio quando si segue una dieta ipocalorica. Per cui si tende ad escluderle.
C’è chi dice che questo frutto fa ingrassare, chi invece riporta che bisogna mangiarla lontano dai pasti.
Chi ha ragione?

cioccolato
CIOCCOLATO: GIOIA DEI PALATI

“Nove persone su dieci amano il cioccolato, la decima mente”. Questa prelibatezza, arrivata fino a noi dai tempi dei Maya, è capace di conquistare tutti i palati: golosi e fini, amanti dell’amaro e perfino del piccante. Conosciamo da vicino questa gioia per i nostri sensi.

Chiacchiere di Carnevale
CHIACCHIERE DI CARNEVALE

Quando si avvicina il mese di febbraio iniziamo a vederle nelle vetrine di ogni pasticceria. Sfiziose striscioline di sfoglia fritta spolverata di zucchero a velo, uno dei dolci tipici preparati nella ricorrenza che precede la Quaresima. Di chi stiamo parlando? Sì, sono proprio loro: le Chiacchiere di Carnevale. Ma come mai la tradizione le associa a questa festa? Scopriamolo!

Cistite
CISTITE: CAUSE E RIMEDI

In questo articolo parliamo di un disturbo comune soprattutto a moltissime donne. Ai primi posti tra i fastidi intimi. Quando arrivano le avvisaglie si corre ai ripari con l’antibiotico. Stiamo parlando della cistite. L’hai mai avuta anche tu? Se ti è capitato e di solito ricorri subito ai farmaci questo articolo ti può dare degli ottimi consigli. Infatti, siamo sicure che sia l’unica strada percorribile quella dell’antibiotico? Spesso l’alimentazione nella cistite gioca un ruolo fondamentale!

Tisana sgonfia pancia
UNA TISANA AL GIORNO TOGLIE IL MEDICO DI TURNO

Ti capita spesso di sentire l’addome gonfio, magari dopo un pranzo abbondante o a causa di un’alimentazione disordinata? Oppure ci sono degli alimenti che ti creano “aria nella pancia”? In questo articolo parleremo di come alcune tipologie di tisane possono aiutarti.

Piramide dieta mediterranea
LA DIETA MEDITERRANEA

Scopriamo insieme in questo articolo le origini della dieta mediterranea, il suo impatto sulla salute dell’uomo e sull’ambiente.

pizza
PIZZA DAY: QUALE MANGIARE A DIETA

Se si fa in quattro per renderti felice, è una pizza! Amata, richiesta e preparata in ogni angolo del pianeta, la pizza è il comfort food per eccellenza.
Ma la possiamo mangiare anche quando siamo a dieta, senza vanificare tutti gli sforzi fatti? Scopriamolo insieme.

Metabolismo lento
METABOLISMO LENTO? ECCO COSA FARE

“Non riesco a dimagrire perché ho il metabolismo lento”. Quante volte abbiamo sentito dire ai nostri amici e parenti questa frase?
Scopriamo insieme come funziona, a che cosa serve e quali sono gli acceleratori ideali per il metabolismo lento.

Alimentazione e allenamento
ALLENAMENTO DOPO I 50 ANNI: QUALE E PERCHE’

I 50 anni sono alle porte. Il corpo non risponde più come prima allo sport. Corro o vado in palestra? Questo è il dubbio per l’allenamento dopo i 50 anni!

Se anche tu ti stai chiedendo quale sia il metodo di allenamento migliore e magari vorresti scolpire il tuo corpo ma hai superato i 50 anni e non sai come fare, allora sei capitato nel posto giusto. In questo articolo spiegheremo qual è la miglior strategia di allenamento dopo i 50 anni e perché!

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