AIUTO, SONO CROLLATO: COME POSSO AFFRONTARE IL SENSO DI COLPA MENTRE SONO A DIETA?
Fare una dieta non è facile tutti i giorni e i momenti di cedimento capitano spesso! Ma come gestire il senso di colpa e mettere le cose in prospettiva dopo un piccolo errore?
È possibile fare una pastella leggera per pancake. Seguite la nostra ricetta per concedervi anche se siete a dieta!
Le persone a volte pensano che quando sono a dieta, è meglio consumare succo di frutta piuttosto che frutta intera… Il che è un errore!
Infatti, è sempre meglio consumare frutta cruda intera che succo di frutta, anche se quest’ultimo non dovrebbe essere completamente vietato.
Facciamo il punto con voi sul consumo di ciascuno nel contesto di una dieta.
Le verdure sono una delle pietre miliari di una dieta sana ed equilibrata. Ma se non ti piacciono, è difficile trovare un posto per loro nella tua vita quotidiana! Ecco alcuni consigli su come mangiare più verdure.
Per completare il tuo programma di dimagrimento, perché non optare per l’automassaggio per rassodare? Ecco 5 esempi di gesti che potete fare a casa, per rilassarvi mentre dimagrite!
Avviso agli amanti del cioccolato di tutti i tipi: dopo il cioccolato fondente, il cioccolato bianco, ora è il momento del cioccolato rosa, naturalmente colorato grazie alla fava di cacao “Ruby”!
Fare stretching ogni mattina è una buona abitudine da adottare per sentirsi meglio fisicamente e mentalmente, ma anche per iniziare la giornata con il piede giusto.
Mantenere il peso dopo la dieta è l’ultimo passo della trasformazione. Infatti, ora che hai raggiunto il tuo obiettivo di peso, è importante evitare il famoso effetto yo-yo!
Poco calorica, piena di vitamine e antiossidanti, la fragola ha molti benefici… Oltre ad essere gustosa e a profumare d’estate!
Ecco uno sguardo più da vicino al frutto stagionale che ci delizia ogni anno da maggio a settembre.
MI PIACE COSI’ PER DIMAGRIRE DAVVERO! Meglio di una dieta per perdere peso, MI PIACE COSI’ ti permette di perdere peso gradualmente e definitivamente, senza far soffrire il tuo corpo, gustando dei deliziosi piatti golosi e variegati. Con MI PIACE COSI’, riapprenderai a mangiare in modo sano ed equilibrato per vincere il tuo sovrappeso con cibi naturali e di qualita’. Chi siamo
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