bilancio dell'anno

Bilancio dell’anno: mantenere i risultati e iniziare il 2026 con energia 

9 Gennaio 2026

Il bilancio dell’anno a gennaio è doveroso: ma come renderlo positivo e ripartire con energia? Scoprilo qui!

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tornare in forma a gennaio

Tornare in forma a gennaio

7 Gennaio 2026

Tornare in forma a gennaio e ricominciare dopo le feste senza stress? Ecco una guida pratica e che funziona davvero!

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da gennaio dieta

Da gennaio dieta: perché non funziona

5 Gennaio 2026

“Da gennaio dieta” la promessa che ogni anno ti fai e che ogni anno fallisci. Scopri come iniziare davvero una dieta efficace

Leggi articolo: Da gennaio dieta: perché non funziona
sgonfiarsi dopo le feste

Come sgonfiarsi dopo le feste

30 Dicembre 2025

Sgonfiarsi dopo le feste? Lascia perdere rimedi detox e digiuni insensati: scopri questi 7 trucchi reali per stare subito meglio

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buoni propositi

Buoni propositi: perché falliscono

30 Dicembre 2025

Buoni propositi preparati con cura a gennaio e abbandonati a marzo? Non è pigrizia: scopri qui come realizzarli per davvero

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mangiato troppo (1)

Ho mangiato troppo: cosa succede davvero

26 Dicembre 2025

“Ho mangiato troppo” e ora? Scopri con noi come ricominciare dopo Natale, con gentilezza, cura e senza stress o sensi di colpa

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regali di Natale last-minute al supermercato

Regali di Natale last-minute al supermercato

23 Dicembre 2025

Scopri la guida per i regali di Natale last-minute al supermercato: perché il valore va oltre al tempo che ci hai messo…

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commenti sul peso a natale

Come rispondere ai commenti sul peso a Natale

18 Dicembre 2025

Dover sopportare i commenti sul peso a Natale è stancante. Scopri come rispondere in modo ironico ma assertivo!

Leggi articolo: Come rispondere ai commenti sul peso a Natale
menù delle feste

Guida pratica: menù delle feste leggero

16 Dicembre 2025

Scopri una guida pratica per preparare un menù delle feste leggero, che segue le linee guida della dieta mediterranea!

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pandoro e panettone a dieta

Pandoro e panettone a dieta

12 Dicembre 2025

Pandoro e panettone a dieta: nemici della linea e amici delle feste? Scopri come gestirli quando vuoi dimagrire!

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integratori naturali per dimagrire

Cura Dimagrante Plus: integratori naturali per dimagrire

10 Dicembre 2025

La cura dimagrante plus è formata da integratori naturali per dimagrire: scopri tutti i benefici e come può aiutarti a perdere peso!

Leggi articolo: Cura Dimagrante Plus: integratori naturali per dimagrire
fame emotiva a natale

Fame emotiva a Natale

10 Dicembre 2025

La fame emotiva a Natale è travolgente e rumorosa: scopri qui insieme a noi come come gestirla, capirla e capirti.

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come mangiare a natale

Come Mangiare a Dicembre con serenità

9 Dicembre 2025

Come mangiare serenamente a dicembre fra feste natalizie, giudizi indesiderati, panettoni e sensi di colpa? Scoprilo in questo articolo

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strategie contro il reflusso

Strategie contro il reflusso

4 Dicembre 2025

Le strategie contro il reflusso sono un toccasana per la salute di chi ne soffre. Scopri in questo articolo quali funzionano davvero!

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digiuno intermittente

Digiuno intermittente: funziona davvero o è solo una moda?

2 Dicembre 2025

Il digiuno intermittente: ne parla chiunque, ma è davvero così efficace? Scopriamo insieme perché e per chi è una dieta funzionale

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dimagrire in menopausa con dieta efficace

Dimagrire in menopausa: cosa funziona davvero

27 Novembre 2025

Dimagrire in menopausa: difficile ma possibile. Scopri qui quale dieta efficace si adatta alle tue esigenze

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digerire meglio i legumi

8 Modi per digerire meglio i legumi 

26 Novembre 2025

Vuoi mangiare più legumi ma ti causano troppi effetti collaterali? Scopri in questo pratico articolo come digerire meglio i legumi.

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la scelta del tè

La scelta del tè 

20 Novembre 2025

La scelta del tè non è scontata: verde o nero, con o senza teina, più o meno aromatico. Scopri il migliore tè…

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