Si può imparare a mangiare bene con una nutrizionista? Le storie di Silvia, Ersilia e Mariarosa con Mi Piace Così

Sì, con il supporto di una nutrizionista puoi imparare a mangiare bene e acquisire abitudini da portare avanti in autonomia. Nelle loro recensioni su Mi Piace Così, Silvia, Ersilia e Mariarosa raccontano tre aspetti del percorso. Silvia spiega come i colloqui con Caterina l’abbiano aiutata a capire come mangiare in modo equilibrato anche dopo il programma. Ersilia ha apprezzato la praticità dei pasti pronti, i consigli e la disponibilità di Irene. Mariarosa racconta che, con il sostegno di Eleonora, ha imparato a organizzare i pasti, fare la spesa e gestire i momenti più difficili.

Dietista e Nutrizionista: a cosa servono

Iniziare a perdere peso è facile: le prime settimane funzionano alla grande. Il peso sulla bilancia si riduce, la nostra euforia incrementa, la volontà di continuare progredisce. Ma con il trascorrere del tempo, c’è un qualcosa che inizia a scemare: la motivazione. Il peso certe volte si blocca, la mitezza dell’umore non riesce più a contenere la frustrazione, inizia una mefistofelica sensazione di non farcela.

Ed è proprio in quel momento in cui nasce l’esigenza di sentire qualcuno che possa spiegarti cosa accade, che sia li pronto a sollecitarti a ritirare le redini della carrozza del tuo umore, che possa starti a fianco, non facendo il lavoro al tuo posto.

Quella persona, è un nutrizionista o un dietista.

E no, un’app contacalorie non si può sostituire ad un professionista della salute: te ne parla meglio Mery qui, nel podcast Mi Piaccio Così – La voce del tuo corpo. Premi play ora e ascolta la puntata.

Professionisti che hanno studiato proprio per fare questo lavoro: non solo scrivere un piano alimentare ben strutturato, ma soprattutto per affiancarti nei percorsi nutrizionali della tua vita affinché tu possa imparare a mangiare bene.

Questo affiancamento è preventivato anche nel programma di riequilibrio alimentare di Mi Piace Così: un nutrizionista o dietista sempre al tuo fianco non solo durante il percorso, ma anche e soprattutto dopo, quando il mantenimento complica ulteriormente la capacità di serpeggiare tra gli impegni quotidiani.

La testimonianza di Silvia

Silvia, una cliente Mi Piace Così, lascia una testimonianza del suo percorso di dimagrimento:

Ho conosciuto questo programma con il passaparola. Ho poi navigato nel sito e ho trovato tutto spiegato molto bene, così da poter scegliere quasi in autonomia, ma il loro supporto al momento dell’acquisto è stato molto utile, per individuare il piano alimentare giusto per me. Il sostegno della nutrizionista è stato fondamentale, durante i nostri incontri telefonici ho avuto modo di apprendere tante informazioni sull’alimentazione sana, così da imparare a mangiare in maniera bilanciata ed equilibrata per poter poi procedere in autonomia finito il percorso. Grazie Caterina🙏🏻 per avermi insegnato tanto, per la tua professionalità e per l’impegno che dedichi al tuo lavoro. Consiglio vivamente questo percorso.

Silvia nella sua recensione Mi Piace Così racconta che ha conosciuto il programma alimentare tramite il passaparola e che poi, passando prima dal sito e ultimando il suo acquisto con i consulenti di vendita, ha iniziato il percorso per perdere peso.

Durante il percorso però, Silvia non ha trovato solo un giovamento nella perdita di peso, ma anche e soprattutto un supporto nutrizionale per continuare in autonomia una corretta alimentazione, imparando a mangiare bene.

Infatti, Caterina, la nutrizionista di Silvia, ha avuto come primo obiettivo, anche primario rispetto al dimagrimento, l’educazione alimentare.

Educazione alimentare con Mi Piace Così: come imparare a mangiare bene

L’educazione alimentare con Mi Piace Così avviene in due modi: la prima è proprio il supporto dei nutrizionisti, la seconda invece è grazie alle modalità di preparazione e suddivisione del pasto. Infatti, i piatti di Mi Piace Così seguono i dettami della dieta mediterranea. Il piatto inoltre, è composto seguendo lo schema del piatto del mangiar sano di Harvard,

Silvia, nella sua testimonianza Mi Piace Così, ce lo racconta usando queste parole:

Il sostegno della nutrizionista è stato fondamentale, durante i nostri incontri telefonici ho avuto modo di apprendere tante informazioni sull’alimentazione sana, così da imparare a mangiare in maniera bilanciata ed equilibrata per poter poi procedere in autonomia finito il percorso. Grazie Caterina🙏🏻 per avermi insegnato tanto, per la tua professionalità e per l’impegno che dedichi al tuo lavoro.

Gli incontri di cui parla Silvia sono appunto telefonici e con cadenza trisettimanale (dopo un primo periodo più intenso). In questi colloqui con i nutrizionisti, in questo caso Caterina, si parla dello stile di vita mediterraneo, di come poter essere autonomi in una corretta alimentazione anche nel lungo periodo, di come poter mantenere le sane abitudini nel tempo imparando a mangiare bene.

In poche parole, Silvia dice: “Consiglio vivamente questo percorso.“

Il racconto di Ersilia: imparare a mangiare con i pasti pronti

Ma le recensioni Mi Piace Così che raccontano di come imparare a mangiare bene con il supporto del nutrizionista sono diverse. Qui Ersilia ci racconta la sua esperienza.

Ottimo programma con un piano alimentare vario ed equilibrato. Avere pasti pronti è un aiuto significativo per chi non riesce a seguire un’alimentazione corretta per ottenere un dimagrimento. Personalmente ho perso 19 chili in 8 mesi senza fatica. Aiuto prezioso è stata la mia coach Irene, con i suoi consigli e la sua disponibilità a cui va il mio ringraziamento. Consiglio a tutti di provare assolutamente questo programma i cui risultati sono garantiti.

Le parole di Ersilia sono impattanti: “ho perso 19 chili in 8 mesi senza fatica“. Perdere peso infatti può essere un processo difficile; ma con l’aiuto dei piatti pronti e della nutrizionista ecco che tutto viene semplificato.

Irene, la nutrizionista di riferimento di Ersilia, riceve un caloroso ringraziamento: “Aiuto prezioso è stata la mia coach Irene, con i suoi consigli e la sua disponibilità a cui va il mio ringraziamento.“

Imparare a mangiare con Mi Piace Così: il racconto di Mariarosa

Ottimo piano alimentare, vario ed equilibrato. È stato molto utile avere pasti pronti per non mangiare in modo disordinato. Inoltre piano piano si riesce a prendere confidenza con questa gestione alimentare, imparando a organizzare i pasti, la spesa e come gestire i momenti critici. Ho trovato tanto aiuto e supporto dalla mia coach Eleonora che mi ha guidato, corretto, incoraggiata durante tutto il periodo del programma. Per me è stata un’esperienza significativa, dove, oltre ad aver perso peso, ho acquisito più tecniche per modificare lo stile di vita. Grazie mille

Questa recensione verificata Mi Piace Così, scritta da Mariarosa, è la testimonianza di quanto detto sopra: grazie ai piatti pronti ispirati alla dieta mediterranea si impara a mangiare e capire qual è il metodo migliore per mantenere il peso perso.

Anche per Mariarosa il supporto della nutrizionista è stato determinante per la riuscita del dimagrimento: “Ho trovato tanto aiuto e supporto dalla mia coach Eleonora che mi ha guidato, corretto, incoraggiata durante tutto il periodo del programma.“

Mi Piace Così non è solo un programma di riequilibrio alimentare, ma è un percorso studiato a posta per far si che avvenga una forte componente di educazione alimentare.

“Per me è stata un’esperienza significativa, dove, oltre ad aver perso peso, ho acquisito più tecniche per modificare lo stile di vita. Grazie mille“

Grazie mille a te, Mariarosa, per aver posto così tanta fiducia in noi.

Domande frequenti

Come ti aiuta una nutrizionista a imparare a mangiare bene?

Una nutrizionista ti aiuta a tradurre i principi dell’alimentazione equilibrata in scelte quotidiane. Puoi confrontarti con lei su come abbinare gli alimenti, organizzare la spesa e gestire i pasti quando hai poco tempo o la giornata cambia all’ultimo momento.

Cosa dicono le recensioni di Mi Piace Così sul supporto nutrizionale?

Nelle tre recensioni, Silvia mette in risalto ciò che ha imparato nei colloqui con Caterina per proseguire in autonomia. Ersilia apprezza i consigli e la disponibilità di Irene, mentre Mariarosa racconta come Eleonora l’abbia guidata e incoraggiata durante il percorso.

Come possono aiutarti i pasti pronti a costruire abitudini più equilibrate?

I pasti pronti ti danno esempi concreti da cui prendere spunto per i piatti che prepari a casa. Puoi osservare come sono abbinati gli alimenti e usare quelle idee quando fai la spesa o organizzi il menu. Nella sua recensione, Mariarosa racconta che avere i pasti già pronti l’ha aiutata a mangiare con più ordine e che, con il tempo, ha imparato a organizzarsi meglio.

Puoi continuare a mangiare bene in autonomia dopo il programma?

Sì. Puoi riprendere ciò che hai imparato durante il percorso e adattarlo ai tuoi gusti, ai tuoi orari e ai pasti che prepari a casa. È l’aspetto che Silvia sottolinea nella sua testimonianza: i colloqui con Caterina l’hanno aiutata a capire come mangiare in modo equilibrato una volta concluso il programma.

Il supporto nutrizionale di Mi Piace Così continua durante il mantenimento?

Sì, Mi Piace Così prevede il supporto di nutrizionisti e dietisti anche nella fase di mantenimento. Puoi confrontarti con il tuo professionista sui dubbi che emergono quando torni a organizzare in autonomia la spesa e i pasti della settimana.

Articolo scritto e revisionato da:
Dott.ssa Alfieri Arianna, biologa nutrizionista

Ersilia P.

12 mag 2026

Recensione spontanea

Ottimo programma con un piano alimentare vario ed equilibrato. Avere pasti pronti è un aiuto significativo per chi non riesce a seguire un’alimentazione corretta per ottenere un dimagrimento. Personalmente ho perso 19 chili in 8 mesi senza fatica. Aiuto prezioso è stata la mia coach Irene, con i suoi consigli e la sua disponibilità a cui va il mio ringraziamento. Consiglio a tutti di provare assolutamente questo programma i cui risultati sono garantiti.

Mariarosa A.

9 mag 2026

Recensione spontanea

Ottimo piano alimentare, vario ed equilibrato. È stato molto utile avere pasti pronti per non mangiare in modo disordinato. Inoltre piano piano si riesce a prendere confidenza con questa gestione alimentare, imparando a organizzare i pasti, la spesa e come gestire i momenti critici. Ho trovato tanto aiuto e supporto dalla mia coach Eleonora che mi ha guidato, corretto, incoraggiata durante tutto il periodo del programma. Per me è stata un’esperienza significativa, dove, oltre ad aver perso peso, ho acquisito più tecniche per modificare lo stile di vita. Grazie mille