Allenarsi con il caldo
Luglio e Agosto, ecco i mesi più difficili per mantenersi in forma. Ma allenarsi con il caldo si può! Ecco come!
Integrazione di Collagene: si può con gli alimenti?
Il collagene è fondamentale per la salute della pelle. Capire qual è il modo migliore per integrarlo è la chiave di bellezza.
Fragole a Dieta: ATTENZIONE ad un dettaglio
Conosciute e apprezzate già dagli antichi romani, che le consumavano durante le feste in onore proprio di Adone, le fragole sono una delle prove lampanti che la primavera è arrivata. E così come la primavera è la stagione degli amori,
Nutella a dieta, posso mangiarla?
Tutti la conosciamo ma quando siamo a dieta, tutti ne abbuiamo paura. Stiamo parlando della nutella, quell'alimento che ci piace tanto e ci regala un pizzico di felicità. Possiamo mangiarla a dieta, basta solo saperla dosare e usarla nelle ricette
Dieta a Natale, ecco come sopravvivere
Il Natale può essere un periodo difficile per sostenere la dieta dimagrante che stai facendo. Qui ti spiego non vanificare i risultati della tua dieta a Natale.
FIT BALLET, HIIT YOGA, sport di tendenza al giorno d’oggi
Nel 2019, la tendenza è per gli sport cross-over, misti, misti. Zoom su allenamenti che mescolano HIIT e yoga, balletto e fitness o surf e aerobica!