ACQUA: COME BERE DI PIU’
Lo sapevate che l’organismo è costituito per circa il 60-70% da acqua? Quindi, è facile capire perché bere sia così importante per la nostra salute ed il nostro benessere! Il 22 marzo, fin dal 1992, è stato scelto come giornata mondiale
DISTURBI ALIMENTARI
I disturbi alimentari sono sempre più diffusi nella società moderna. Secondo le stime dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), in tutto il mondo circa 70 milioni di persone soffrono di disturbi alimentari. Parlando di questo tema è importante ricordare che, nonostante
Nutrizionista e dieta
Su internet spopolano diete di ogni tipo, da quella del minestrone a quella del pompelmo, tutte promettono risultati rapidi e miracolosi. c’è davvero bisogno di un professionista della salute capace di elaborare una dieta? Il nutrizionista è a tutti gli
STITICHEZZA: RIMEDI PER SCONFIGGERLA
la stitichezza non è una malattia ma è un sintomo che colpisce circa il 17% degli italiani e può essere dovuto a tante cause diverse. La stitichezza è un disturbo in cui la defecazione non solo è rara, ma anche
COSA E’ LA NUTRIZIONE CONSAPEVOLE
L'articolo descrive il concetto di "mindful eating", ovvero l'approccio che incoraggia a prestare attenzione ai propri alimenti, alle sensazioni di fame e sazietà, e alla relazione con il cibo. Questo approccio promuove un sano rapporto con il cibo e la