Diete low carb
DIETE LOW CARB: MITI E VERITA’

Negli ultimi anni, le diete a basso contenuto di carboidrati sono diventate sempre più popolari. Promettono di aiutare le persone a perdere peso in velocità e di migliorare la salute. Una delle ragioni per cui le diete low carb sono diventate così popolari è proprio per i risultati che danno. Ma è davvero così?
Facciamo chiarezza!

DIETA IPOSODICA: COSA MANGIARE

Seguire una dieta iposodica consiste nel ridurre l’assunzione di sale con lo scopo di prevenire o trattare ipertensione e malattie cardiovascolari. All’interno di questo articolo vedremo quali alimenti apportano più sale e cosa mangiare per ridurne l’assunzione giornaliera.

Perdere peso in estate
DIETA PER L’ESTATE

Quante volte leggiamo su internet di diete adatte a periodi dell’anno particolari? Per esempio quello estivo? Ma chiediamoci, perché la modalità con cui perdiamo peso in estate dovrebbe essere differente da quella invernale?

Camminare per dimagrire
CAMMINARE PER DIMAGRIRE

Camminare è il movimento più semplice che facciamo da sempre… ma può essere un valido strumento per mantenerci in salute e dimagrire? Molte delle linee guida riportano tra le indicazioni per mantenerci in salute quella di camminare. Basta però fare due passi? O dobbiamo seguire un metodo particolare per rendere efficace questa attività nel dimagrimento? Certo che si, vediamolo insieme.

Rituali antistress
RITUALI PER SUPERARE LO STRESS

Sveglia alle 7, colazione veloce e di corsa in macchina. Il traffico per arrivare al lavoro, una giornata impegnativa e di nuovo in auto per tornare a casa. La giornata è finita e quello di cui abbiamo bisogno è di rilassarci un po’. Per fortuna, esistono dei rituali di benessere da adottare per allontanare lo stress ed essere al top.

Pranzo al ristorante
DIETA FUORI CASA

Siete a dieta ma non potete rinunciare a un pranzo di lavoro o ad un invito con amici? Se vi state chiedendo come seguire la dieta fuori casa siete nel posto giusto!

Dieta chetogenica
DIETA CHETOGENICA

Stai pensando anche tu di fare la dieta chetogenica? Leggi questo articolo per capire se è la scelta giusta.

Cellulite
CELLULITE ADDIO

Questo inestetismo tipico femminile non risparmia – quasi – nessuna. In questo articolo cercheremo di capire cos’è la cellulite e soprattutto cosa fare per combatterla.

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