Dieta rapida

Dieta rapida, funziona davvero? breve guida per perdere i chili di troppo

15 Dicembre 2021

La dieta rapida funziona davvero? Scopri i vantaggi e i fattori chiave per far funzionare una dieta rapida.

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Cellulite

Cellulite, quanto mi costi! i massaggi dimagranti aiutano a eliminarla?

6 Dicembre 2021

I massaggi dimagranti funzionano? Scopri quale approccio adottare per combattere la cellulite e altri inestetismi.

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Pasti dietetici già pronti: la soluzione per dimagrire

Pasti dietetici già pronti: la soluzione per dimagrire

1 Dicembre 2021

I pasti dietetici già pronti sono un ottimo aiuto per dimagrire senza subire continuamente lo stress da ago della bilancia. Quali pasti…

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Dieta per sgonfiarsi: come eliminare la pancia gonfia e avere un addome piatto

Dieta per sgonfiarsi: come eliminare la pancia gonfia e avere un addome piatto

24 Novembre 2021

Quali alimenti scegliere per una dieta per sgonfiarsi? Scopri qui dritte, consigli e cibi che ti aiuteranno a sentirti più leggera e…

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Cosa mangiare per dimagrire in menopausa e prendersi cura di sé

Cosa mangiare per dimagrire in menopausa e prendersi cura di sé

17 Novembre 2021

Cosa mangiare per dimagrire in menopausa? Ci sono tanti alimenti che puoi seguire per nutrirti in maniera sana ed equilibrata anche in…

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Bacche di goji

Bacche di goji, avocado, thé verde… cosa sono questi “super alimenti”?

11 Settembre 2021

I superalimenti sono quelle spezie, frutta e verdura che sono eccellenti per la tua salute e un vero aiuto per una perdita…

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Aurelia

Aurelia, 31 anni, parla della sua perdita di peso con mi piace così

8 Settembre 2021

Aurélie pesava fino a 103 kg durante la sua seconda gravidanza. Dopo averci pensato a lungo, nel marzo 2018 ha deciso di…

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Come affrontare il senso di colpa durante una dieta

Come affrontare il senso di colpa durante una dieta

5 Settembre 2021

AIUTO, SONO CROLLATO: COME POSSO AFFRONTARE IL SENSO DI COLPA MENTRE SONO A DIETA? Fare una dieta non è facile tutti i…

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La ricetta dei pancake facile e leggera

La ricetta dei pancake facile e leggera

2 Settembre 2021

È possibile fare una pastella leggera per pancake. Seguite la nostra ricetta per concedervi anche se siete a dieta!

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Perchè mangiare frutta fresca durante una dieta

Perchè mangiare frutta fresca durante una dieta

24 Agosto 2021

Le persone a volte pensano che quando sono a dieta, è meglio consumare succo di frutta piuttosto che frutta intera… Il che…

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Consigli su come mangiare più verdure

Consigli su come mangiare più verdure

21 Agosto 2021

Le verdure sono una delle pietre miliari di una dieta sana ed equilibrata. Ma se non ti piacciono, è difficile trovare un…

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5 Gesti da fare a casa per rilassarsi

5 gesti da fare a casa per rilassarsi

19 Agosto 2021

Per completare il tuo programma di dimagrimento, perché non optare per l’automassaggio per rassodare? Ecco 5 esempi di gesti che potete fare…

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Cioccolato Rosa: cosa sapere sul cioccolato ruby

Cioccolato rosa: cosa sapere sul cioccolato ruby

7 Agosto 2021

Avviso agli amanti del cioccolato di tutti i tipi: dopo il cioccolato fondente, il cioccolato bianco, ora è il momento del cioccolato…

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Stretching: una buona abitudine da adottare per sentirsi meglio

Stretching: una buona abitudine da adottare per sentirsi meglio

4 Agosto 2021

Fare stretching ogni mattina è una buona abitudine da adottare per sentirsi meglio fisicamente e mentalmente, ma anche per iniziare la giornata…

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Come non ingrassare dopo una dieta

Come non ingrassare dopo una dieta

29 Luglio 2021

Mantenere il peso dopo la dieta è l’ultimo passo della trasformazione. Infatti, ora che hai raggiunto il tuo obiettivo di peso, è…

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Focus sulla fragola

Focus sulla fragola

28 Luglio 2021

Poco calorica, piena di vitamine e antiossidanti, la fragola ha molti benefici… Oltre ad essere gustosa e a profumare d’estate!  Ecco uno…

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FIT BALLET

Fit ballet, hiit yoga, sport di tendenza al giorno d’oggi

15 Luglio 2021

Nel 2019, la tendenza è per gli sport cross-over, misti, misti. Zoom su allenamenti che mescolano HIIT e yoga, balletto e fitness…

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E se ci alleniamo per evitare gli spuntini?

E se ci alleniamo per evitare gli spuntini?

13 Luglio 2021

Smettere di fare spuntini è una delle cose più difficili da fare quando si rivedono le proprie abitudini alimentari e si cerca…

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