Giornata del fiocchetto lilla
Uno sguardo di consapevolezza sulla giornata del fiocchetto lilla.
La storia del fiocchetto lilla: un simbolo di consapevolezza
Il 15 marzo segna la Giornata del fiocchetto lilla, un’importante ricorrenza dedicata alla sensibilizzazione sui disturbi del comportamento alimentare. Questo simbolo, scelto per rappresentare la fragilità ma anche la speranza, è stato adottato per la prima volta in Italia nel 2012. Grazie all’impegno dell’Associazione “Mi Nutro di Vita”, fondata da Stefano Tavilla, che perse la figlia Giulia a soli 17 anni per bulimia. Da allora, la Giornata del fiocchetto lilla è diventata un appuntamento annuale riconosciuto per promuovere la conoscenza di queste patologie complesse che colpiscono circa 3 milioni di persone in Italia. Il colore lilla è stato scelto per la sua delicatezza e la sua capacità di unire il rosa e l’azzurro, superando gli stereotipi di genere e ricordando che i disturbi alimentari possono colpire chiunque, senza differenze di sesso, età o provenienza sociale.
La consapevolezza è il primo passo verso la guarigione.
Disturbi alimentari
I disturbi del comportamento alimentare (DCA) rappresentano patologie complesse che vanno ben oltre il semplice rapporto con il cibo. In occasione della Giornata del fiocchetto lilla, è importante comprendere che questi disturbi coinvolgono aspetti psicologici, biologici e sociali in un intreccio difficile da sciogliere. Anoressia nervosa, bulimia nervosa e disturbo da alimentazione incontrollata (binge eating) sono i più conosciuti, ma esistono numerose altre manifestazioni che possono compromettere la qualità della vita di una persona. Questi disturbi si caratterizzano per un’eccessiva preoccupazione per il peso e la forma del corpo, comportamenti alimentari disfunzionali e un profondo disagio emotivo. Non sono scelte né capricci, ma difficoltà che possono avere conseguenze gravi sulla salute fisica e mentale. La Giornata del fiocchetto lilla ci ricorda l’importanza di non minimizzare
Disturbi alimentari sotto soglia
Nella giornata del fiocchetto lilla è fondamentale parlare anche dei disturbi alimentari sotto soglia, condizioni che non soddisfano tutti i criteri diagnostici “classici” ma che causano comunque grande sofferenza nella persona. Troviamo ad esempio l’ortoressia (in cui si ha un’ossessione per il cibo “sano”), la vigoressia (i cui l’ossessione è per la muscolatura) o il digiuno intermittente patologico. Possono passare tutti inosservati o essere addirittura celebrati in una società che spesso confonde comportamenti disfunzionali, e non volti alla cura di sé stessi, con disciplina e determinazione. Dunque, è essenziale ricordare che la gravità di un disturbo alimentare non si misura dal peso corporeo o dall’aderenza perfetta a criteri diagnostici rigidi. Ma che anche i comportamenti alimentari che provocano malessere e inficiano la qualità della vita di una persona meritano attenzione e cura appropriata. Che rivolgersi a dei professionisti e avere delle guide nel miglioramento del rapporto con sé stessi, talvolta, è essenziale per farcela.
Un approccio equilibrato con Mi Piace Così
In occasione della Giornata del fiocchetto lilla, è importante sottolineare come programmi nutrizionali come Mi Piace Così possano rappresentare un supporto nell’educazione a un rapporto sano con il cibo. A differenza di approcci restrittivi che demonizzano determinati alimenti, Mi Piace Così promuove un’alimentazione inclusiva, flessibile e personalizzata che non esclude nessun cibo a priori. Questa è la filosofia dei principi della nutrizione consapevole,
fondamentale per chi non ha un buon rapporto con l’alimentazione o non sa che in che direzione andare. È essenziale ricordare che imparare a mangiare in modo equilibrato significa anche ritrovare il piacere del cibo senza sensi di colpa o regole rigide. Mi Piace Così non propone diete drastiche o promesse miracolose, ma un percorso educativo che insegna a fare scelte alimentari consapevoli nel rispetto dei segnali di fame e sazietà del proprio corpo. Questo approccio può aiutare a costruire piano piano un rapporto sereno con il cibo.
Il supporto professionale: nutrizionisti specializzati
In questa giornata, merita un’attenzione particolare il ruolo dei nutrizionisti specializzati nel trattamento dei disturbi alimentari. Programmi come Mi Piace Così si distinguono per la presenza di nutrizionisti che accompagnano i pazienti per il corso di tutto il percorso. E tra questi nutrizionisti, alcuni sono formati per accompagnare persone con storia di disturbi alimentari o che non hanno un buon rapporto con il cibo. Questi professionisti non si limitano a parlare della dieta, ma adottano un approccio che tiene conto della complessità del rapporto individuale con l’alimentazione. Durante la Giornata del fiocchetto lilla è importante sottolineare che il supporto nutrizionale per chi soffre di DCA deve per forza affiancarsi ad un lavoro in sinergia con psicologi e, quando necessario, con medici specialisti, creando una rete di supporto multidisciplinare. La competenza specifica in questo ambito è fondamentale per evitare di proporre interventi che possano essere più dannosi che funzionali.
La componente emotiva dell'alimentazione: nutrire corpo e mente
L’alimentazione non è mai solo un processo fisiologico, ma coinvolge la sfera emotiva profonda di ogni persona. Il cibo non risponde solo a bisogni nutritivi ma anche a necessità emotive, ricordi, tradizioni familiari e momenti di condivisione sociale. Questa dimensione affettiva del nutrirsi è universale e normale per tutti noi, ma può diventare problematica quando il cibo diventa uno strumento per gestire le emozioni spiacevoli. Infatti, durante la giornata del fiocchetto lilla, ricordiamo che chi soffre di disturbi alimentari spesso utilizza il controllo sul cibo come tentativo di regolare stati emotivi difficili. In questo contesto, è importante riconnettere mente e corpo, riconoscendo quando si mangia per fame fisica e quando per fame emotiva. Questo rappresenta un passo fondamentale verso un rapporto più sereno e più consapevole con il cibo. Uno strumento utile è il diario delle emozioni. Chiedersi “come mi sento?” ci permette di diventare più consapevoli del maccanismo sottostante.
L'importanza del supporto psicologico: non è solo una questione di cibo
I disturbi alimentari sono manifestazioni di un malessere più profondo, che va oltre il semplice rapporto con il cibo. Per questo motivo, il supporto psicologico rappresenta un elemento imprescindibile nel percorso di guarigione. I professionisti che collaborano con Mi Piace Così riconoscono l’importanza di un approccio integrato, che affianchi al supporto nutrizionale un adeguato sostegno psicologico. Durante la giornata del fiocchetto lilla, è fondamentale sottolineare che la psicoterapia non è un segno di debolezza ma un atto di coraggio e di amore verso sé stessi. Affrontare i pensieri distorti, le emozioni difficili e i traumi che spesso stanno alla base del disturbo è un passo necessario per una guarigione duratura. Il percorso psicologico aiuta a sviluppare strategie sane per gestire lo stress e le emozioni negative.
Quando chiedere aiuto
È importante imparare a riconoscere i segnali d’allarme che potrebbero indicare lo sviluppo di un disturbo alimentare. Prestare attenzione ai cambiamenti comportamentali e psicologici può fare la differenza per un intervento tempestivo. Alcuni campanelli d’allarme includono: preoccupazione eccessiva per peso e forma corporea, rituali alimentari rigidi, isolamento sociale durante i pasti, sbalzi d’umore frequenti, esercizio fisico compulsivo e cambiamenti significativi di peso. La giornata del fiocchetto lilla ci ricorda che questi segnali non devono essere ignorati o minimizzati. Non aspettare che la situazione peggiori prima di cercare aiuto è forse il messaggio più importante di questa giornata. La guarigione è possibile per tutti, ma richiede il sostegno di professionisti competenti in un ambiente accogliente e non giudicante.
Oltre il fiocchetto lilla: un impegno quotidiano per la consapevolezza
La giornata del fiocchetto lilla rappresenta un momento importante di sensibilizzazione, ma l’impegno per combattere e supportare le persone che hanno disturbi alimentari deve estendersi ben oltre questa singola giornata. È fondamentale continuare a parlare di queste patologie durante tutto l’anno, promuovendo una cultura del rispetto per tutti i corpi e un rapporto sano con il cibo e l’immagine corporea. Iniziative come Mi Piace Così lavorano per diffondere una nuova consapevolezza nutrizionale, che mette al centro il benessere psicofisico piuttosto che l’aspetto estetico. Mette al centro il gusto, piuttosto che la restrizione. In questa giornata, rinnoviamo l’impegno a essere più consapevoli del linguaggio che utilizziamo quando parliamo di cibo, peso e corpo, sia con gli altri che con noi stessi. Piccoli cambiamenti nel nostro modo di comunicare possono avere un grande impatto nel creare un ambiente più sano per tutti. Ricordiamo che i disturbi alimentari non sono una scelta, ma condizioni complesse influenzate da fattori genetici, psicologici e socioculturali. La guarigione è possibile, ma richiede comprensione, pazienza e un sistema di supporto adeguato. Ogni giorno può essere un’occasione per indossare simbolicamente il fiocchetto lilla e contribuire a un mondo più consapevole e compassionevole.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Risorse di supporto in Italia
In Italia, esistono diverse risorse di supporto a cui potersi rivolgere: il Ministero della Salute ha istituito una rete di supporto specializzata che potete trovare al Numero Verde SOS DCA 800 180 969, attivo dal lunedì al venerdì, che offre ascolto, orientamento e informazioni sui centri di cura. Fondamentale è anche il ruolo dell’Istituto Superiore di Sanità, che coordina la Mappa nazionale dei servizi dedicati ai DCA, consultabile online. Mentre, associazioni come AIDAP (Associazione Italiana Disturbi dell’Alimentazione e del Peso) e ABA (Associazione per lo studio e la ricerca sull’anoressia) offrono gruppi di auto-aiuto e supporto psicologico.
