STRETCHING ROUTINE
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Cos’è lo stretching? A cosa serve? Quando va fatto? questo articolo mira a rispondere a tutte queste domande. Lo stretching è una routine di allungamento dei nostri muscoli e tendini. Ci permette di trarre diversi benefici, dal rilassamento alla minore
PSOAS: focus su questo muscolo
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Un focus su questo muscolo ci aiuta a migliorare la nostra salute intestinale e ad alleviare lo stress
Stretching: una buona abitudine da adottare per sentirsi meglio
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Fare stretching ogni mattina è una buona abitudine da adottare per sentirsi meglio fisicamente e mentalmente, ma anche per iniziare la giornata con il piede giusto.