SPORT: GIORNATA INTERNAZIONALE
Lo sport ha una capacità unica, ovvero quella di poter essere compreso da tutti allo stesso modo. Possiamo essere diversi e non essere d’accordo tra di noi, avere idee differenti. Ma davanti a una disputa del nostro sport preferito proviamo
ALLENAMENTO DOPO I 50 ANNI: QUALE E PERCHE’
I 50 anni sono alle porte. Il corpo non risponde più come prima allo sport. Corro o vado in palestra? Questo è il dubbio per l'allenamento dopo i 50 anni! Se anche tu ti stai chiedendo quale sia il metodo di
Benefici della pressoterapia
La pressoterpia è una tecnica che dona un gran sollievo alle gambe, soprattutto nel periodo estivo. Scopriamo insieme tutti i suoi benefici
PSOAS: focus su questo muscolo
Un focus su questo muscolo ci aiuta a migliorare la nostra salute intestinale e ad alleviare lo stress
Dimagrire con lo Yoga
Per perdere peso serve uno stile di vita sano: corretta alimentazione e movimento. Un modo per rimanere attivi potrebbe essere proprio lo Yoga.
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Fare stretching ogni mattina è una buona abitudine da adottare per sentirsi meglio fisicamente e mentalmente, ma anche per iniziare la giornata con il piede giusto.
FIT BALLET, HIIT YOGA, sport di tendenza al giorno d’oggi
Nel 2019, la tendenza è per gli sport cross-over, misti, misti. Zoom su allenamenti che mescolano HIIT e yoga, balletto e fitness o surf e aerobica!