Pasti dietetici già pronti: la soluzione per dimagrire senza stress
Quali alimenti scegliere per una dieta per sgonfiarsi? Scopri qui dritte, consigli e cibi che ti aiuteranno a sentirti più leggera e meno gonfia.
Dieta per sgonfiarsi: come eliminare la pancia gonfia e avere un addome piatto
Quali alimenti scegliere per una dieta per sgonfiarsi? Scopri qui dritte, consigli e cibi che ti aiuteranno a sentirti più leggera e meno gonfia.
Cosa mangiare per dimagrire in menopausa e prendersi cura di sé
Cosa mangiare per dimagrire in menopausa? Ci sono tanti alimenti che puoi seguire per nutrirti in maniera sana ed equilibrata anche in questa fase della tua vita, una vera e propria seconda giovinezza. Scopri i nostri consigli.
Bacche di goji, avocado, thé verde… cosa sono questi “super alimenti”?
I superalimenti sono quelle spezie, frutta e verdura che sono eccellenti per la tua salute e un vero aiuto per una perdita di peso sostenibile. Ecco una lista non esaustiva di questi ingredienti, che dovresti includere nella tua dieta!
Aurelia, 31 anni, parla della sua perdita di peso con Mi Piace Così
Aurélie pesava fino a 103 kg durante la sua seconda gravidanza. Dopo averci pensato a lungo, nel marzo 2018 ha deciso di iscriversi al programma MI PIACE COSÌ per perdere i chili che la facevano sentire così complessata.
Come affrontare il senso di colpa durante una dieta
AIUTO, SONO CROLLATO: COME POSSO AFFRONTARE IL SENSO DI COLPA MENTRE SONO A DIETA? Fare una dieta non è facile tutti i giorni e i momenti di cedimento capitano spesso! Ma come gestire il senso di colpa e mettere le cose
La ricetta dei pancake facile e leggera
È possibile fare una pastella leggera per pancake. Seguite la nostra ricetta per concedervi anche se siete a dieta!
Perchè mangiare frutta fresca durante una dieta
Le persone a volte pensano che quando sono a dieta, è meglio consumare succo di frutta piuttosto che frutta intera
Consigli su come mangiare più verdure
Le verdure sono una delle pietre miliari di una dieta sana ed equilibrata. Ma se non ti piacciono, è difficile trovare un posto per loro nella tua vita quotidiana! Ecco alcuni consigli su come mangiare più verdure.
5 Gesti da fare a casa per rilassarsi
Per completare il tuo programma di dimagrimento, perché non optare per l'automassaggio per rassodare? Ecco 5 esempi di gesti che potete fare a casa, per rilassarvi mentre dimagrite!