Vuoi un addome scolpito e una figura più longilinea e snella? La ginnastica per pancia e fianchi è composta da alcuni esercizi sia per la parte alta che per la parte bassa del corpo che coinvolgono più distretti muscolari. Li abbiamo raggruppati per grado di difficoltà, scopri di più qui.
La dieta per la menopausa deve considerare vari fattori, come la carenza di calcio e una fragilità maggiore della struttura ossea. In questo articolo troverai indicazioni utili sui cibi da consumare in questa fase di vita.
In una dieta per perdere peso è necessario inserire tutti i macronutrienti e i micronutrienti utili al corretto funzionamento del tuo organismo. Comprendere quali cibi è consigliabile mangiare è il segreto per iniziare il tuo percorso di benessere, scopri quali sono.
Tutti la conosciamo ma quando siamo a dieta, tutti ne abbuiamo paura. Stiamo parlando della nutella, quell’alimento che ci piace tanto e ci regala un pizzico di felicità. Possiamo mangiarla a dieta, basta solo saperla dosare e usarla nelle ricette giuste!
In questo articolo ti spieghiamo come dimagrire velocemente con alcune linee guida efficaci e testate scientificamente. Il concetto non è eliminare alcuni cibi senza criterio, ma seguire un percorso pianificato per la perdita di peso e il benessere psicofisico.
La tendenza dimagrante è più uno stile di vita che un cibo miracoloso o un esercizio total body. Con i giusti accorgimenti e la consapevolezza di ciò che possediamo, possiamo programmare il nostro stile di vita verso una tendenza dimagrante ed equilibrata. Tutto questo grazie al Neat, uno strumento già presente nel nostro corpo.
Quanto ne sai di programmi dimagranti? La scelta del programma più adatto alle tue esigenze fa la differenza tra un percorso di dimagrimento momentaneo e uno stile di vita sano e duraturo. Scegli quello giusto per te
Sei una “spicy lovers”? Allora amerai il chili con carne e riso! Questo piatto di origine messicana contiene tanti ingredienti sani che insieme agli altri pasti della giornata bilancia perfettamente l’introito calorico.
Cerchi idee creative su come creare un piatto equilibrato ma non sai da dove partire? In questo articolo ti diamo tutte le indicazioni per comporre un piatto equilibrato e bilanciato, composto da tutti i macro e micro nutrienti di cui hai bisogno.
MI PIACE COSI’ PER DIMAGRIRE DAVVERO! Meglio di una dieta per perdere peso, MI PIACE COSI’ ti permette di perdere peso gradualmente e definitivamente, senza far soffrire il tuo corpo, gustando dei deliziosi piatti golosi e variegati. Con MI PIACE COSI’, riapprenderai a mangiare in modo sano ed equilibrato per vincere il tuo sovrappeso con cibi naturali e di qualita’. Chi siamo
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