Su internet spopolano diete di ogni tipo, da quella del minestrone a quella del pompelmo, tutte promettono risultati rapidi e miracolosi. c’è…
la stitichezza non è una malattia ma è un sintomo che colpisce circa il 17% degli italiani e può essere dovuto a…
L’articolo descrive il concetto di “mindful eating”, ovvero l’approccio che incoraggia a prestare attenzione ai propri alimenti, alle sensazioni di fame e…
Cos’è lo stretching? A cosa serve? Quando va fatto? questo articolo mira a rispondere a tutte queste domande. Lo stretching è una…
Nell’articolo si parla dei diversi integratori per dimagrire che si trovano in commercio. Chetoni esogeni, routine brucia grasso, farmaci per diminuire l’assorbimento…
Molto di moda negli anni 70’ e 80’, dagli USA all’Italia è arrivata la moda delle diete low-fat, ovvero tutte quelle diete…
In questo articolo parliamo di un disturbo comune soprattutto a moltissime donne. Ai primi posti tra i fastidi intimi. Quando arrivano le…
Ti capita spesso di sentire l’addome gonfio, magari dopo un pranzo abbondante o a causa di un’alimentazione disordinata? Oppure ci sono degli…
“Non riesco a dimagrire perché ho il metabolismo lento”. Quante volte abbiamo sentito dire ai nostri amici e parenti questa frase? Scopriamo…
Probabilmente avrete già notato questo logo a 5 colori chiamato “Nutri-Score” quando fate la spesa, sulle confezioni di alcuni prodotti, yogurt o…
