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Tempo di lettura: 7 min'Dimagrire a Settembre: il mese perfetto per un nuovo inizio
Dimagrire a settembre per concedere al tuo corpo un nuovo inizio? Si può e non deve essere necessariamente stressante o drastico! Scopri qui come.
Settembre: il tuo nuovo inizio!
E’ in arrivo una nuova energia, quella che porta con sé Settembre!Il mese dei nuovi inizi, il mese del ritorno alla quotidianità, che si lascia alle spalle i ritmi lenti dell’estate, le tentazioni quotidiane delle vacanze, e che richiama ordine, cura, routine.
E’ davvero il mese perfetto per dire “adesso tocca a me!” Ottimo per riprendere in mano le tue decisioni, la cura delle tue giornate e delle tue scelte quotidiane, soprattutto le scelte legate alla tua alimentazione!
L’energia del cambiamento
Ed è proprio vero che abbiamo bisogno di nuova energia, Settembre rappresenta quasi il vero inizio dell’anno, una fase di rinnovamento nella quale arriviamo con una motivazione più alta e una spinta naturale che ci porta a volerci migliorare nelle abitudini e nella sensazione con noi stessi! Il desiderio di trovare l’equilibrio diventa più imminente e la voglia di tornare a sentirci bene e di dimagrire a Settembre si fa sentire di più!
Dimentica i sensi di colpa dell’estate
Hai mangiato in modo più disordinato? Le vacanze sono state motivo di eccessi? Ci sono state continuamente occasioni sociali, inviti, feste e hai esagerato col cibo e qualche cocktail di troppo? L’estate è anche questo! Ma adesso via i sensi di colpa e sfrutta questa voglia di cambiamento per darti dei nuovi obiettivi: se vuoi dimagrire a Settembre e farti scivolare via il peso accumulato con tutte queste inevitabili concessioni culinarie questo è il momento giusto!
Il tuo spazio e la tua priorità: te stessa!
Naturalmente in questo nuovo inizio non serve stravolgere tutte le tue abitudini, ma un passo alla volta ritrovare delle regole sane e sostenibili da mettere in pratica per il tuo cambiamento.
Se in questo mese vuoi tornare in forma e dimagrire perché ti senti appesantita e stanca è davvero indispensabile non caricarti di troppi cambiamenti tutti insieme che ti porterebbero a fallire nel tuo obiettivo!
Inizia dal fare spazio per ripartire da te stessa, recupera un angolo anche mentale che possa aiutarti in maniera lucida a costruire la tua vera rivoluzione interiore!
I pilastri del tuo cambiamento!
Dimagrire non deve essere difficile! Abbandona l’idea di diete restrittive, impossibili da gestire e che ti lasciano con un continuo senso di fame e il pensiero rivolto sempre al pasto successivo! Le giuste mosse per il tuo nuovo inizio con un percorso efficace consistono nel fare tue delle scelte corrette, ritrovare il gusto e la quantità che ti appaga senza soffrire la fame e soprattutto consiliare questo con i tuoi impegni quotidiani!
Gli ostacoli che puoi superare per dimagrire a Settembre…gli step necessari!
Se tutto questo ti sembra impossibile i primi passi saranno rendere più gestibile e strategica la tua strada verso il dimagrimento! I tuoi obiettivi devono puntare a perdere peso, sentirti più energica, migliorare l’approccio con il cibo riducendo la fame nervosa e sentirti meglio nel tuo corpo riscoprendo la tua forza!
Primo step: come iniziare a perdere peso in maniera efficace
La primissima difficoltà che si può presentare quando si vuole perdere peso è riuscire ad organizzare i pasti. La base del cambiamento per dimagrire a Settembre sta proprio nel riuscire a conciliare efficienza, gusto e appagamento per evitare di non riuscire nel percorso e perdere motivazione
Ma a ritrovare la giusta routine alimentare per dimagrire a Settembre ti aiutiamo noi!
Cosa può risultare più efficace e comodo di avere dei pasti già pronti che possano soddisfare le tue necessità di gusto, tempo e sazietà? Soprattutto con la ripresa a Settembre a pieno regime degli impegni lavorativi, e tutto quello che concerne un ritmo piu frenetico, Con noi puoi avere tutto questo!
Infatti grazie al nostro programma “Mi Piace Così” puoi ricevere comodamente i tuoi pasti pronti e già bilanciati, comodissimi da portare fuori casa e consumare in ogni occasione: nella tua pausa pranzo a lavoro, quando hai poco tempo e devi correre tra i tuoi impegni quotidiani, se non hai modo di comprare o cucinare qualcosa!
Ti basterà aprire la confezione del tuo piatto e senza nessuna fatica il cambiamento sta già iniziando!
Dimagrire a Settembre: basta complicazioni nel tuo nuovo inizio!
Anche perché lo sappiamo: il primo motivo per il quale si abbandona un programma dimagrante è non avere la costanza di preparare dei piatti equilibrati soprattutto se il nostro ritmo di vita è frenetico, ma soprattutto cadere nella tentazione di mettere altri cibi meno salutari nel tuo piatto
Con noi tutto questo si può evitare! Nessuna tentazione e la praticità di poter avere tutto quello che ti serve per il tuo pasto appagante in pochissimo tempo! Il pranzo e la tua cena in questo modo saranno sempre porzionate e bilanciate per fornirti tutto quello di cui hai bisogno perdendo peso!
La giusta alimentazione per dimagrire a Settembre inizia da una corretta colazione
Come ormai sappiamo bene la colazione è fondamentale per partire con energia!
Anche quella te la forniamo noi: una gamma di alternative composte da cereali completi da accompagnare a quello che più preferisci: latte, yogurt..per rendere completo il tuo primo pasto della giornata!
Il tuo cambiamento è iniziato!
La routine alimentare sarà una grande alleata, senza complicazioni ma con obiettivi concreti!Adesso infatti è il momento di concentrarci sulla tua motivazione.
Entrare in quel vestito che tanto ti piace, sentirti a tuo agio nel tuo corpo, questi sono degli imput che possono ogni giorno rinnovare la voglia di prenderti cura di te!
Il nuovo inizio parte da dentro! Depura e drena
Una volta trovata la strada giusta per il tuo nuovo inizio possiamo spostare l’attenzione su altri aspetti non meno importanti che proprio a Settembre possono essere più utili a ritrovare la forma fisica! E’ fondamentale infatti a questo punto prendersi cura del corpo a 360
Infatti, soprattutto nelle fasi inziali di un percorso dimagrante, l’organismo reduce da un periodo più disordinato necessita di un aiuto in più per depurarsi! Con il gran caldo spesso la sensazione di sentirsi molto gonfie e pesanti aumenta. Le gambe sono tese e sentiamo i liquidi bloccati.
Infatti quando fa caldo i vasi sanguigni si dilatano e questo rallenta il flusso venoso dalle gambe, favorendo i ristagni dei liquidi che quindi si accumulano di più e la sensazione di gonfiore può farci percepire meno i nostri progressi.
Ripulire l’organismo per un nuovo inizio più leggero!
Per rendere meno fastidiosa questa sensazione di tensione e ritenzione possiamo trovare nella natura dei validi alleati: un buon drenante con azione depurativa è quello che ti serve per dimagrire a Settembre e per combattere la ritenzione idrica e sostenere il tuo metabolismo! Abbina questo alla nostra alimentazione bilanciata di Mi Piace Così e i risultati non tarderanno ad arrivare!
A Settembre dimagrisci ed elimina il gonfiore e fai volare il tuo metabolismo!
Altro tasto dolente che può infastidirci al rientro dalle vacanze estive è quella di aver qualche disturbo intestinale che ci infastidisce con tensione all’addome, difficoltà a digerire e pesantezza dovuta anche alla nostra regolarità che può rallentare. Oltre al drenaggio è importante lavorare sul tuo intestino, aggiungi i nostri fermenti lattici che ti aiuteranno a regolarizzare l’intestino, eliminare la tensione addominale e supportare il tuo dimagrimento!
Dimagrire a Settembre è anche un’ottima occasione per concentrarti sul tuo metabolismo un po’ impigrito. Cosa puoi fare subito per riattivarlo? Mangia con regolarità, senza saltare i pasti, bevi acqua a sufficienza e consuma alleati che stimolano in modo naturale la termogenesi. Con il programma MI Piace Così non dovrai proprio pensare a nulla perché puoi scegliere di accompagnare i tuo piatti pronti a percorsi con integratori naturali mirati e studiati per te e per le tue esigenze! Per approfondire questi principi presenti nelle nostre cure e per altri spunti naturali leggi l’articolo a questo link ….
Un nemico che ci può rallentare…
La ripresa dei ritmi di Settembre spesso può essere difficile da gestire e a volte anche la più ferrea motivazione può vacillare quando lo stress aumenta, gli impegni si moltiplicano e in poco tempo ci ritroviamo in un vortice che può starci stretto. In questo nuovo inizio il cibo molto spesso può rappresentare una valvola di sfogo che non ci aiuta nel cambiamento
Un nuovo inizio senza stress!
Per darti una mano nel gestire al meglio l’obiettivo di dimagrire a Settembre ti propongo una serie di pratiche che insieme ad una sana alimentazione possono aiutarti a gestire lo stress da rientro.
Infatti lo stress può impedire che il peso scenda perché fa aumentare i livelli del cortisolo. Questo ormone aumenta la fame, trattiene i liquidi e altera i ritmi sonno/veglia.
Per prenderti cura del tuo benessere emotivo puoi iniziare così: Cammina ogni giorno anche solo 20 minuti. Regola il ritmo del sonno dormendo almeno 7 ore per notte. Inserisci nella tua routine qualche piccola pratica di meditazione anche solo degli esercizi di respirazione profonda.
Scopri qui come lo stress inficia sul tuo dimagrimento!
Attività fisica per dimagrire a Settembre
La parola d’ordine per questo nuovo inizio è semplicità! Non serve fare grandi sforzi fisici ma non protrarli nel tempo, è necessaria al contrario un po’ di costanza e disciplina! Quindi niente sessioni di cardio stremanti ma continuità con pratiche leggere!
Qualche esempio di allenamento dolce?
Inizia con uno stretching di almeno 10 minuti che stimola le funzioni di tutto il corpo. Prendi l’abitudine di fare una camminata al mattino o in pausa pranzo. Per dimagrire a Settembre quando le temperature sono più miti non hai più scuse! Ormai il caldo delle ore centrali ella giornata lascia spazio all’aria più fresca e questo è un incentivo a muoversi di più all’aperto!
Ottimi anche gli esercizi a corpo libero, magari qualche corso di gruppo per il piacere di condividere del sano movimento e scoprire magari che non sei sola nel tuo obiettivo di dimagrire a Settembre!
Scopri qui come allenarti dopo le vacanze, anche a casa, per tornare in forma!
Non sprecare l’occasione di dimagrire a Settembre!
Come vedi hai tutti gli strumenti per affrontare il tuo nuovo inizio! Hai le tue energie, la voglia di cambiare davvero e la motivazione! E hai anche a disposizione il nostro supporto per rendere facile e gustoso ogni tuo pasto della giornata! Mi Piace Così ti accompagnerà in tutte le fasi di questo cambiamento!
Ricomincia da te con i pasti pronti di Mi Piace Così
Non sei sola! Oggi tantissime persone come te sono già partite con il cambiamento alimentare guidate dalla nostra sana alimentazione! I tuoi obiettivi sono stare in salute senza stress e il tuo nuovo inizio in questo Settembre può già realizzarsi!
Parti da oggi e conquista il piacere della convivialità!
Infatti una buona alimentazione e sentirsi meglio con sé stessi migliora anche le relazioni! Hai più pazienza ma anche più energia per essere più presente e disponibile verso gli altri, quando stai bene dentro tutto il resto funziona meglio!
E quando il senso di colpa diventa un ricordo lontano oltre a goderti i tuoi piatti salutari puoi riuscire a gestire meglio anche qualche pasto in compagnia e il piacere di non sentirti più in guerra con il cibo.
Buon nuovo inizio!
Sei pronta per iniziare? Rendi questi consigli la tua nuova normalità e tutto sarà più semplice. Il l tuo nuovo inizio con un equilibrio migliore sarà la chiave per giusta per iniziare a dimagrire a Settembre e portare avanti nel tempo i tuoi traguardi!
