Pasti pronti d’estate per non ingrassare in vacanza

I pasti pronti d’estate non sono comodi solo durante la routine lavorativa ma anche e soprattutto in estate, quando non si ha voglia di seguire la dieta ma si desidera non ingrassare in vacanza! 

INTRODUZIONE 

L’estate è la stagione del relax e del divertimento, ma anche un momento in cui molte persone cercano di mantenere una dieta equilibrata senza dover passare ore ai fornelli. 

Infatti, il relax passa anche dal tempo che si dedica a se stessi, ai propri interessi e ad attività ludiche o rilassanti. 

Che sia leggere un libro, fare una partita di Padel o Beach Volley, al termine delle attività non si desidera sicuramente accendere I fornelli: i pasti pronti d’estate sono una soluzione fresca e veloce che permette a chi ha perso peso durante il periodo invernale di non ingrassare in vacanza. 

Quindi, i pasti pronti d’estate rappresentano la soluzione ideale per chi vuole dimagrire senza cucinare, garantendo praticità e nutrizione senza compromettere la forma fisica. 

L’importanza di una dieta equilibrata in estate: i pasti pronti d’estate

Durante la stagione estiva, il corpo ha esigenze nutrizionali diverse rispetto all’inverno. Il caldo e l’aumento dell’attività fisica possono influenzare il metabolismo e il bisogno di idratazione. Per questo motivo, è fondamentale consumare pasti leggeri, ricchi di vitamine, minerali e proteine che aiutano a mantenere energia senza appesantire. Ma come bilanciare tutto questo, senza investire ore a calcolare i micro e macro nutrienti, spendere soldi e tempo dal proprio nutrizionista (che in estate è forse l’ultima persona che vogliamo vedere) e non ingrassare in vacanza? La soluzione sono i piatti pronti d’estate. Pensati per non accendere nemmeno il forno a microonde e per rinfrescarci con verdure ricche in Sali minerali e vitamine. 

Dimagrire senza cucinare: una possibilità concreta con i pasti pronti d’estate

Molti pensano che per perdere peso sia necessario trascorrere ore in cucina preparando piatti complessi. In realtà, esistono molte opzioni di pasti pronti d’estate (ma anche il resto dell’anno!) che permettono di seguire una dieta sana senza dover cucinare. Tra queste, troviamo: 

Insalate bilanciate con ingredienti freschi e proteine magre: 

Non bisogna pensare alla solita insalata di riso per non ingrassare in vacanza! Grano, bulghur, couscous e cereali vari. Mi Piace Così non pone limiti all’uso di ingredienti semplici ma sempre diversificati. Il riso infatti, nonostante sia un alimento ottimo, a volte può causare noia determinando una “svista” dal focus dieta e compromettendo la dieta determinando la possibilità di ingrassare. 

Piatti unici con cereali integrali, verdure e legumi: 

Mi Piace Così sposa la dieta mediterranea e il piatto sano di Harvard. I pasti pronti d’estate di Mi Piace Così infatti, sono sani e bilanciati, ricchi di proteine per la sazietà e i muscoli, i carboidrati per l’energia e il buonumore e i grassi buoni, per il cuore e la prevenzione di patologie cardiovascolari. Scopri di più qui cosa vuol dire rispettare la dieta mediterranea e il piatto sano di Harvard: la migliore linea guida da seguire per dei pasti pronti d’estate sani e bilanciati per non ingrassare in vacanza!

Snack proteici e spezza-fame: 

Come yogurt greco, frutta secca e barrette a base di semi. Anche gli shaker proteici possono aiutare. Mi Piace Così ha investito sulla ricerca per trovare gli ingredienti migliori per creare una bevanda dissentiate, ricca in sali minerali , vitamine e proteine. La nostra bevanda Turbo, che riesce ad integrarsi benissimo al resto dei pasti pronti d’estate può aiutare chi deve perdere peso a sentirsi meno stanco e affaticato. 

I vantaggi dei pasti pronti estivi

Optare per pasti pronti d’estate offre numerosi benefici: 

1. Risparmio di tempo: niente più ore ai fornelli, perfetto per chi ha una vita frenetica. Facendo un conto, tra cucinare, fare la spesa, leggere le etichette, programmare i pasti per tutta la famiglia e soprattutto per chi è a dieta, una persona spende in media 10 ore in una settimana. Tempo che potrebbe essere investito nell’attività fisica che oltre a migliore la forma fisica, migliora anche l’umore e la salute. Approfondisci l’argomento qui! 

2. Controllo delle porzioni: le soluzioni dei pasti pronti d’estate aiutano a evitare eccessi alimentari che sono nascosti anche dove non ci si aspetta: è un attimo infatti annullare il deficit calorico sbagliando a dosare i condimenti come olio o maionese.

3. Ingredienti salutari: molti prodotti disponibili sul mercato sono realizzati con ingredienti di alta qualità, senza conservanti nocivi. I pasti pronti d’estate Mi Piace Così non presentano alcun tipo di conservante o altro additivo, sono preparati con ingredienti freschi e conservati tramite l’atmosfera protettiva! Quindi nessun additivo, solo freschezza e qualità!

4. Facilità di trasporto: perfetti per un pranzo veloce in spiaggia o in ufficio. Dimentica le lunch box complicate da realizzare, borsette frigo e chi più ne ha più ne metta! Basta portarsi il piatto già perfettamente blisterato che non perde nessun liquido; a differenza delle lunch box che se anche se perfettamente ermetiche con il tempo perdono la loro funzionalità e i liquidi dei cibi imbrattano pc, borse e quant’altro!

Come scegliere i migliori pasti pronti d’estate

Quando si opta per un’alimentazione basata su pasti pronti, è fondamentale fare attenzione alla composizione dei cibi. Alcuni suggerimenti utili includono: 

– Leggere le etichette: per verificare l’assenza di zuccheri aggiunti e grassi saturi. Con Mi Piace Così non dovrai nemmeno preoccupartene! Infatti tutti i pasti pronti d’estate presentano un NUTRISCORE A

– Preferire prodotti freschi: o surgelati con pochi conservanti. I pasti pronti d’estate Mi Piace Così sono senza conservanti e additivi, preparati con ingredienti freschi!

– Combinando carboidrati, proteine e fibre. Tutti i pasti di Mi Piace Così rispettano il piatto sano di Harvard! Approfondisci qui per saperne di più!

Conclusione

Seguire una dieta bilanciata in estate è possibile anche senza cucinare. I pasti pronti d’estate rappresentano una soluzione efficace per mantenere la linea e garantire il benessere, senza dover rinunciare al piacere del cibo. Con una scelta oculata, è possibile godersi l’estate con energia e leggerezza. Mi Piace Così è la soluzione per non ingrassare in vacanza! (Scopri qui dei consigli pratici)