Perchè mangiare frutta fresca durante una dieta
Le persone a volte pensano che quando sono a dieta, è meglio consumare succo di frutta piuttosto che frutta intera
Consigli su come mangiare più verdure
Le verdure sono una delle pietre miliari di una dieta sana ed equilibrata. Ma se non ti piacciono, è difficile trovare un posto per loro nella tua vita quotidiana! Ecco alcuni consigli su come mangiare più verdure.
5 Gesti da fare a casa per rilassarsi
Per completare il tuo programma di dimagrimento, perché non optare per l'automassaggio per rassodare? Ecco 5 esempi di gesti che potete fare a casa, per rilassarvi mentre dimagrite!
Cioccolato Rosa: cosa sapere sul cioccolato ruby
Avviso agli amanti del cioccolato di tutti i tipi: dopo il cioccolato fondente, il cioccolato bianco, ora è il momento del cioccolato rosa, naturalmente colorato grazie alla fava di cacao "Ruby"!
Stretching: una buona abitudine da adottare per sentirsi meglio
Fare stretching ogni mattina è una buona abitudine da adottare per sentirsi meglio fisicamente e mentalmente, ma anche per iniziare la giornata con il piede giusto.