# Mi Piace Così

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- [Partecipa al concorso e vinci Mi Piace Così, la migliore dieta dimagrante](https://blog.mipiacecosi.it/partecipa-al-concorso-e-vinci-mi-piace-cosi-la-migliore-dieta-dimagrante/): Partecipa al concorso e vinci Mi Piace Così: la migliore dieta dimagrante che ti permetterà di tornare in forma\!
- [Routine del mattino: 7 abitudini per iniziare la giornata con la carica giusta](https://blog.mipiacecosi.it/routine-del-mattino-7-abitudini-per-iniziare-la-giornata-con-la-carica-giusta/): La rountine del mattino giusta per te è quella che puoi sostenere nel tempo\. Un esempio pratico di routine del mattino da 15 minuti:

Svegliati e nei primi due minuti apri le finestre per esporti alla luce solare, bevi un po' d'acqua \(senza limone, zenzero o altri ingredienti esotici di cui non avevi mai sentito parlare\) e non provare a toccare il cellulare\.

Lavati e vestiti

Se hai fame \(e solo se hai fame\) prepara una colazione buona\. Non perfetta\. Buona\. Le gocciole andranno benissimo

Fai mente locale dei tuoi impegni e scegli solo tre priorità, non liste chilometriche\.

Bonus se hai qualche minuto in più: coccola il tuo gatto, vai al parcheggio camminando un po', premi play sulla tua canzone preferita\.
- [Carboidrati a dieta: eliminarli fa dimagrire? Cosa dice il nuovo MAXI\-studio](https://blog.mipiacecosi.it/carboidrati-a-dieta-eliminarli-fa-dimagrire-cosa-dice-il-nuovo-maxi-studio/): Eliminare i carboidrati a dieta non è necessario per dimagrire\. Pane, pasta, riso e altri cereali possono trovare spazio anche in una dieta dimagrante, purché quantità e alimentazione complessiva siano adeguate\. Un nuovo studio pubblicato a settembre 2026 su 87 trial clinici aggiunge un dato interessante: un maggiore consumo di cereali integrali è stato associato a piccoli miglioramenti del peso e della circonferenza vita, oltre che di alcuni parametri metabolici\.
- [Ricominciare la dieta a settembre: perché è il vero Capodanno dell'anno](https://blog.mipiacecosi.it/ricominciare-la-dieta-a-settembre-perche-e-il-vero-capodanno-dellanno/)
- [Come perdere peso senza stress: la storia di Simona](https://blog.mipiacecosi.it/come-perdere-peso-senza-stress-la-storia-di-simona/): Scopri come perdere peso senza stress con il programma innovativo di Mi Piace Così, premiato per la sua efficacia: leggi la storia di Simona

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