Ridurre lo stress: dal pranzo allo sport ecco 3 metodi efficaci per una vita più serena e rilassata
Quali attività puoi fare per ridurre lo stress? Lo stress è una condizione che subentra nel momento in cui ci sentiamo sovraccarichi di impegni, tra lavoro, casa e vita di tutti i giorni. Alcune piccole accortezze quotidiane possono abbassare i
Camminata o pesi per dimagrire?
Ci sono diversi modi per rimanere attivi e quindi in salute: camminare, allenarsi con i pesi, stretching, correre: Qual è il modo più corretto?
Dieta per la ritenzione idrica: quali alimenti aiutano a combatterla
Cosa mangiare quando se si vuole seguire una dieta per la ritenzione idrica? Una dieta ben bilanciata ed equilibrata ti permette non solo di perdere peso ma anche di sconfiggere la ritenzione idrica. Scopri quali alimenti consumare per aiutarti a
Come Dimagrire la pancia – ecco tutti i segreti!
Quando vogliamo perdere peso, vogliamo subito soprattutto dimagrire la pancia! Bastano dei consigli. equalche pissolo accorgimento per farlo con successo!
Perdere peso in poco tempo: tutto quello che ti serve è pianificazione e strategia
Quando si inizia una dieta uno dei primi desideri è perdere peso in poco tempo, e per farlo ti serve un piano di battaglia studiato nei minimi dettagli per un dimagrimento sano e bilanciato. Vediamo come.
Come dimagrire in menopausa: falsi miti e spunti concreti di benessere
Quali sono le buone abitudini da adottare per dimagrire in menopausa? Tra cibi da mangiare più di altri e piccoli "pregiudizi", ci sono tanti falsi miti che circolano su questa fase di vita della donna, condizionando il suo benessere.
Dieta Mi Piace Così e Diabete: La Testimonianza
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Dieta per il colesterolo: la buona alimentazione che ti fa stare bene
La dieta per il colesterolo è composta da cibi salutari, leggeri ed equilibrati. Livelli troppo alti di colesterolo nel sangue vanno normalizzati con una nutrizione bilanciata e una sana attività fisica.